Запрошуємо вас подивитись (чи передивитись) запис прямого етеру «Як не втратити себе через турботу про інших».
Турбота про близьких — це прояв любові, підтримки та відповідальності. Але іноді, віддаючи занадто багато, ми поступово втрачаємо контакт із власними потребами, почуттями та ресурсами.
У записі прямого етеру психологиня бібліотеки ім. М. Костомарова Олена Комкова говорить про важливість особистих меж, емоційної рівноваги та здорового балансу між допомогою іншим і турботою про себе.
У відео ви дізнаєтесь:
чому ми схильні ставити потреби інших вище за свої;
як розпізнати втрату власного ресурсу;
як навчитися говорити «ні» без почуття провини;
практичні кроки до збереження внутрішньої гармонії.
Залиште відгук