Прямий етер «Майндфулнес. Як медитація допомагає почути себе» з психологинею бібліотеки ім. М. Костомарова
–
9 Квітня, 2025
Бібліотека ім. М. Костомарова запрошує на прямий етер з психологинею бібліотеки Оленою Комковою «Майндфулнес. Як медитація допомагає почути себе».
Майндфулнес – це практика усвідомленості. В останні роки вона стала особливо популярною як інструмент для зниження стресу, тривожності та покращення психічного здоров’я. Як це працює і як її застосовувати в своє життя, щоб вона була максимально ефективна, розглянумо на прямому етері.
Коли: 9 квітня 2025 р. об 11:00
Де: на Facebook-сторінці бібліотеки ім. М. Костомарова
