Прямий етер бібліотеки ім. М. Костомароваз з психологом: "Як пережити обстріли"
–
2 Липня, 2025
🔴 Прямий етер з психологом: "Як пережити обстріли"
📅 Дата: 2 липня
🕛 Час: 11.00
📍 Онлайн | Facebook Live на сторінці бібліотеки
Обстріли, повітряні тривоги, постійне очікування небезпеки — усе це виснажує не лише фізично, а й емоційно. Тривога, паніка, втома, злість — як дати собі раду з усім цим, коли навколо — війна?
Запрошуємо вас на відверту розмову з досвідченою психологинею. Під час етеру поговоримо про:
🔹 Як психіка реагує на стрес у небезпечних умовах
🔹 Що відбувається з тілом і думками під час обстрілів
🔹 Які прості техніки допомагають знизити рівень тривоги
🔹 Що робити, якщо страх паралізує або емоції «накривають»
🔹 Як підтримати себе у тривалому стресі
Під час етеру ви зможете поставити свої запитання психологу в коментарях.
Цей ефір — про витримку, підтримку і можливість дати собі дозволи на емоції. Ми не можемо скасувати обстріли, але можемо навчитися бути сильнішими перед лицем небезпеки.
Долучайтеся — для себе, для свого спокою, для власної стійкості.
