23 січня в бібліотеці ім. І. Котляревського відбувся тренінг
«Маніпуляція: як не потрапити у пастку»
з психологом та арт-практиком бібліотеки ім. М. Костомарова Оленою Комковою,
під час якого присутні вчилися протистояти маніпуляціям та розрізняти приховані впливи.
Учасники тренінгу дізналися, що маніпуляції можуть бути емоційними (коли використовують почуття провини, любов або жалість), інтелектуальними (коли маніпулюють аргументами, користуючись перевагою у рівні освіти або більшу обізнаність), соціальними (маніпуляцію часто можуть приховувати соціальні опитування, виступи улюблених артистів або співаків, тексти блогерів, яким довіряють люди), і в залежності від цього маніпулятори можуть використовувати різні тактики впливу – порушення особистих кордонів, газлайтинг, маніпулювання інформацією тощо.
А протистояти маніпуляціям можна перш за все укріплюючи власну самооцінку та самоусвідомлення, пам’ятаючи про свої «слабкі місця», які дуже зручно використовувати задля маніпуляцій, долаючи страх сказати «ні», звертаючись по допомогу, коли це потрібно, та беручи відповідальність за власне життя на себе. А ще – розпізнаючи маніпулятора в собі самому, адже іноді ми всі – часто підсвідомо – використовуємо маніпуляції, аби досягти своїх цілей.
Розбившись на групи, учасники тренінгу також розіграли схеми маніпуляцій, водночас намагаючись знайти шляхи протистояння ним.
Тренінг вийшов дуже цікавим та корисним, його учасники лишили не лише позитивні відгуки про нього, а ще й запит на наступні зустрічі з Оленою Сергіївною.
Залиште відгук