Сьогодні у нашій дитячій бібліотеці було гучно, весело і дуже… психологічно! Ми вчилися працювати зі своїми емоціями та краще розуміти себе.
Спочатку ми щиро і відверто говорили про те, які бувають почуття і чому кожне з них важливе. Діти із задоволенням ділилися власними секретами: розповідали, як саме вони переживають смуток чи злість, і що допомагає їм покращити настрій. Разом ми обговорили ще багато цікавих технік заспокоєння, які можна використовувати щодня.
А потім перейшли до найактивнішої частини — гри! Дітки глибоко вдихали і “видували” весь свій накопичений негатив, страхи та образи у повітряні кульки. А після… голосно їх лопали! Це виявився неймовірно дієвий спосіб звільнитися від напруги. Після такого гучного салюту в залі лунав тільки сміх!
Залиште відгук