Постійні тривоги і хронічний стрес не дають нам жити нормальним життям, тож наше завдання – самостійно налагоджувати свій психоемоційний стан. З турботою про внутрішній світ, задля покращення ментального здоров’я співробітників й читачів в бібліотеці ім. А.Костецького для дітей пройшов дуже цікавий майстерклас. Анна Афонина запропонувала всім спробувати один із видів арт-терапії – нейрографіку. Це графічний метод трансформації свого ставлення до проблем, який, як стверджують, з’єднує нас із глибинами свідомості та допомагає зрозуміти, які саме цілі перед собою ставити, як позбавитися стресу та надихатися на нові звершення.
Дякуємо усім, хто розділив з нами цей надзвичайний досвід! Арт-терапія потрібна кожному!
Залиште відгук