Бібліотека ім. М. Костомарова запрошує на прямий етер з психологинею бібліотеки Оленою Комковою
«Майндфулнес. Як медитація допомагає почути себе».
Майндфулнес – це практика усвідомленості. В останні роки вона стала особливо популярною як інструмент для зниження стресу, тривожності та покращення психічного здоров’я. Як це працює і як її застосовувати в своє життя, щоб вона була максимально ефективна, розглянумо на прямому етері.
Запрошуємо долучатись всіх хто хоче бути здоровим!
Коли: 9 квітня 2025 р. об 11:00
Де: на Facebook-сторінці бібліотеки ім. М. Костомарова
Не пропустіть нагоду дізнатися більше про цю чудову практику! Залишайте питання у коментарях під цим анонсом — ми обговоримо їх під час етеру!
Долучайтесь до нас у Facebook та відкрийте для себе нові грані любові!
Залиште відгук