«Як зберегти психічне здоров’я в умовах війни?» –
про це йшлося під час лекції для студентів Київського фахового індустріального коледжу КНУБА,
яку провела практикуючий психолог, арт-терапевт Олена Комкова.
Поговорили про важливі речі, такі я к стрес, депресія, тривожний розлад. Психолог дала поради як протидіяти стресові, які техніки застосовувати та наголосила, на тому, як важливо саме екологічним способом працювати зі стресом. Важливо бути уважним до свого організму, до своїх відчуттів. Ще важливіше вчасно визначити момент, коли сам не можеш дати собі раду, тоді не вагаючись треба звертатися до фахівця з психічного здоров’я. Таким були підсумковою порада пані Олени.
Щиро дякуємо нашій гості за важливі меседжі, які вона донесла до молодіжної аудиторії.
А всім, хто прийшов – бажаємо жити в доброму здоров’ї, як фізичному, так і психічному.
Залиште відгук