Бібліотека ім. М. Костомарова запрошує вас подивитись (чи передивитись) запис прямого етеру «Емоційне вигорання батьків🔥».
Бути батьками — це величезна любов і таке ж велике навантаження. Постійна турбота, брак відпочинку та високі вимоги до себе можуть призвести до емоційного виснаження.
У цьому відео психологиня бібліотеки ім. М. Костомарова Олена Комкова пояснює, що таке батьківське вигорання, як його розпізнати та що робити, щоб повернути сили і внутрішню рівновагу.
Ви дізнаєтесь:
🔥які ознаки емоційного вигорання у батьків;
🔥чому воно виникає та як цьому запобігти;
👉практичні кроки для відновлення ресурсу;
👉як турбота про себе допомагає краще піклуватися про дитину.
Напишіть у коментарях, які методи допомагають саме вам відновлювати енергію — ваш досвід може підтримати інших батьків!
Залиште відгук