До Всесвітнього днядоров’я в Центральній районній бібліотеці ім. Є. Плужника відбулася бесіда-порада
«Депресія та шляхи її подолання».
У наш час здоров’я — це не відсутність хвороб, а фізична, психологічна, соціальна гармонія людини, її доброзичливе ставлення як до інших людей, так і до навколишнього середовища.
Сьогодні наша розмова з Оленою Комковою, психологинею Бібліотека ім. М. Костомарова ЦБС Шевченківського району м Києва була присвячена проблемі депресії, адже ця тема є дуже актуальною в нашому сьогоденні.
Депресія вважається повноцінним захворюванням, адже людина страждає так само як і від фізичного недугу: втрачає здатність працювати та повноцінно функціонувати, з’являється загроза життю.
Депресія – це психологічний розлад з тривалим пригніченим станом у понад два тижні, втратою інтересу до повсякденних справ та занять, які раніше приносили задоволення тощо.
Причиною депресії є низка біологічних, психологічних, соціальних та побутових факторів. Дуже часто передумовою розвитку депресії можуть стати критичні події у житті, такі як втрата близької людини, стресова ситуація, травмована психіка. Своєю чергою депресія призводить до погіршення стресостійкості, нормального функціонування та ще більше погіршує життєву ситуацію, що ще більше посилює депресивний стан хворого. Таким чином людина потрапляє до замкнутого кола, вибратися з якого самостійно неможливо.
На цей стан впливає як сьогодення, так і минуле. А оскільки останні роки Україна перебуває у стані війни, проблема депресії набирає нових обертів. Сьогодні ми переживаємо чимало важких та стресових подій. Саме тому слід говорити про свої емоції, не ігнорувати поганий настрій, який триває понад два тижні, та звертатися за допомогою до спеціалістів. Саме вони допоможуть зрозуміти ваш стан та перемогти депресію.
Дякуємо Олені Комковій за корисну бесіду, наповнену цікавими методиками та тренінгами по відновленню нашого ментального здоров’я, щире спілкування, позитивий настрій. Ми всі разом кажемо – НІ депресії!
Залиште відгук