Головна сторiнка Вiдiслати листа Карта сайту
Новини
Анонс подій
Територія спілкування
ЗАВІТАЙТЕ (наші адреси, телефони)
Корисні поради
Ресурси бібліотек
Фотогалерея
Краєзнавчі замальовки
Вернісаж
Електронний каталог
Книжкові виставки до пам'ятних дат
Дегустація літературних новинок
Новини
20182017201620152014201320122011201020092008
Психологічний тренінг  «Дієта з ризиком для життя»

06.02.2018

Психологічний тренінг «Дієта з ризиком для життя»

Багато жінок і дівчат, які бажають скинути пару-трійку кілограмів, приймають рішення сісти на той чи інший тип дієти і сміливо урізують свій раціон харчування. І це незважаючи на те, що про шкоду і можливі нехороші наслідки деяких дієт відомо досить багато, тому ми вирішили завітати до старшокласників школи № 95, разом з психологом бібліотеки ім. М. Костомарова, щоб ще раз нагадати, як впливає повноцінний раціон харчування на сьогоднішній день і майбутнє.

Але не лише жінки у зоні ризику, а дедалі більше хлопців та молодих чоловіків. Подобатись жінці завдяки «Порше» вже не достатньо. Багато чоловіків хочуть мати ідеальне тіло, надміру займаються спортом, дотримуються суворої дієти та споживають харчові додатки або аналітики.

Наприклад, багато хто впевнений, що найкращим способом схуднути є голодування, тобто повна відмова від вживання їжі. Ця ідея таїть у собі колосальну небезпеку, тому що наш організм просто не може довгий час обходитися без їжі. Крім порушень обміну речовин і підвищеної небезпеки заробити виразку шлунка, голодуючі наражаються на небезпеку заробити проблеми з тиском, хвороби серця, розлади імунітету і так далі. На жаль, голодування, як і різні шкідливі дієти, завдають значної шкоди здоров'ю дуже багатьох з нас, при цьому не завжди навіть дозволяючи скинути зайві кілограми.

Що таке анорексія?
Анорексія – це складне психічне захворювання, розлад прийому їжі, яке характеризується трьома основними ознаками:
Відмовою підтримувати здорову вагу тіла
Сильний страх набрати вагу
Спотворене уявлення про власне тіло.
Якщо Ви виявили у себе або у близької людини симптоми цього захворювання слід негайно звернутися до лікаря.
І не забувайте, ніяка дієта не замінить здорового способу життя, збалансованого харчування і гарного настрою.

Нові надходження
Микола Ткач. Час любові і болю

Час любові і болю : поезія / М. М. Ткач. - Київ : «Видавництво «Фенікс», 2016. - 208 с.

Володимир Кобзар. Хроніка буднів

Хроніка буднів: новели, повість / В. Ф. Кобзар. - Київ : «Видавництво «Фенікс», 2016. - 160 с.

Володимир Базилевський. Лук і Ліра

Лук і Ліра : поезії / В. О. Базилевський. - Київ : «Видавництво «Фенікс», 2016. - 256 с.

Олег Гончаренко. В чеканні нової трави. Апокрифи дійсності

В чеканні нової трави. (Апокрифи дійсності) : збірка поезії / О. М. Гончаренко. - Київ : «Видавництво «Фенікс», 2016. - 208 с.

Олександра Малаш. Любові багато не буває

Любові багато не буває : роман / О. В. Малаш. - Київ : «Видавництво «Фенікс», 2016. - 272 с.

Олена Рижко. Ще одна історія про…

Ще одна історія про... : роман / Рижко О. М. - Київ : «Видавництво «Фенікс», 2016. - 192 с.

© www.shevcbs.kiev.ua 2008Дизайн та розробка www.it-net.com.ua